28/07/2010

Mi cocina
volver

Sopa básica de espinaca, calabacita, zanahoria o papa



Ingredientes
- Cualquiera de los vegetales antes mencionados
- 1 cucharadita de cebolla finamente picada
- 3 cucharaditas de cilantro finamente picado
- Leche fat free
- Caldo de pollo en polvo sal y pimiento al gusto



Preparacion

Hierva los vegetales con poca agua y vacie la mezcla en la licuadora, agregue leche suficiente para hacer la consistencia de sopa que usted desee(mas liquida o espesa)
Y anada el cilantro, la cebolla, sal y pimiento.
Vierta la sopa en una olla y al primer hervor anada el caldo de pollo en polvo para sazonarla.
Sirvala inmediatamente.se puede adorner con pedazos de queso blanco.Es riquisima y la puede comer a cualquier hora y llevarla facilmente al trabajo.
Si la come acompanada de una ensalada, no tiene mas que hacer

María Antonieta Collins


SEMINARIO TIDE
MAS VALOR POR TU DINERO

Septiembre 29

New York

Octubre 5

Chicago

Octubre 22 
Chicago United Health care